„A szeretet az egyetlen dolog, amit minél inkább adunk, annál többet kapunk vissza.” – Albert Schweitzer
Coaching Programok
A szeretet az élet legfontosabb mozgatórugója, amely összeköt bennünket, erőt ad, és lehetőséget teremt a valódi kapcsolódásra. A szeretet nem csupán egy érzés, hanem egy választás, egy tudatos hozzáállás, amely segít megérteni önmagunkat és másokat. Ha a szeretet vezérel minket, képesek vagyunk elfogadni, támogató közösséget építeni, és a nehézségeken is túlélni. Az igazi szeretet ereje abban rejlik, hogy képesek vagyunk nyitott szívvel, empátiával és tisztelettel fordulni mások felé, miközben önmagunkat is elfogadjuk és megbecsüljük.
A coaching egy támogató folyamat, amely segít megtalálni a legjobb megoldásokat, hogy elérd céljaidat és sikeresen megoldj problémákat. A coach kérdésekkel, irányítással és figyelemmel segít abban, hogy jobban megismerd önmagad, fejleszd készségeidet, és megtaláld az utat a fejlődéshez.
- Gyerekeknek: A coaching segíthet abban, hogy a gyerekek jobban megértsék érzéseiket, önbizalmat nyerjenek és sikeresebbek legyenek a tanulásban vagy a barátságok kialakításában.
- Felnőtteknek: A coaching lehetőséget ad arra, hogy tisztábban lássák életük céljait, és hatékonyan kezeljék a munkahelyi, családi vagy személyes kihívásokat.
- Szülőknek: A coaching segít a szülőknek jobban megérteni gyermekük szükségleteit, fejleszteni a családi kapcsolatokat, és a legjobb döntéseket hozni a gyereknevelésben.
- Fiataloknak: A coaching támogatást nyújt a fiataloknak, hogy jobban eligazodjanak az életükben, meghozzák a fontos döntéseket és sikeresen tervezzék meg jövőjüket.
Ez a támogató folyamat segít minden életkorban a boldogabb, sikeresebb élet elérésében!
Coaching Program Fiataloknak – Tanulmányok és Továbbtanulás Támogatása
A fiatalok számára a tanulmányok és továbbtanulás időszaka gyakran tele van kihívásokkal, útkereséssel és döntési helyzetekkel. A coaching célja, hogy segítsen a fiataloknak felfedezni és kibontakoztatni saját potenciáljukat, meghatározni karriercéljaikat, és magabiztosan lépni a jövőbe.
Keresed a jövőt? Választás előtt állsz? Úgy érzed, nem találod az irányt a tanulásban és továbbtanulásban? A coaching segít, hogy magabiztosan válassz, céljaidat elérd és sikeres légy!
Program leírása:
- Önismeret és karriertervezés: Fedezd fel erősségeidet, érdeklődési területeidet, és építsd fel tanulmányi és karrierutadat!
- Továbbtanulási lehetőségek feltérképezése: Segítek az iskolai és karrierlehetőségek átlátásában.
- Hatékony tanulási módszerek: Tanulj meg hatékonyan szervezni az idődet, és használj olyan technikákat, amelyek segítenek elérni céljaidat.
- Stresszkezelés és motiváció: Kezeld a továbbtanulással járó stresszt, és találd meg a saját belső motivációd.
Hogyan működik a program?
A program teljesen személyre szabott, figyelembe véve az egyéni igényeket és célokat.
Kiknek szól a program?
- Középiskolás diákok (14-19 év)
- Főiskolára vagy egyetemre készülők
- Pályaválasztás előtt állók, akik még bizonytalanok, merre induljanak
- Fiatalok, akik javítani szeretnék tanulmányi eredményeiket, hatékonyabban szeretnének tanulni és időt menedzselni.
- Mindazoknak, akik szeretnének továbbtanulni
Program céljai:
- A diákok segítése a saját erősségeik és érdeklődési körük felismerésében
- Pályaorientáció és továbbtanulási irányok meghatározása
- Tanulási módszerek fejlesztése: hatékony tanulási technikák megtanítása
- Stresszkezelés és időgazdálkodási stratégiák kidolgozása a vizsgák és iskolai követelmények teljesítésére
- A motiváció és az önbizalom növelése
Program ára: 15.000 Ft / alkalom (60-90 perc)
"The time is always right to do what is right." — Dr. Martin Luther King Jr.
Lépj a jövőd útjára még ma! Jelentkezz a coaching programra! Várlak szeretettel!
Önismereti Coaching Program – Találd meg önmagad!
Célja:
Az önismereti coaching program segít abban, hogy mélyebben megértsd önmagad, felismerd személyes erősségeidet és fejlesztendő területeidet, növeld önbizalmad, és hatékonyabban kezeld mindennapi kihívásaidat. A program során személyre szabott eszközökkel támogatlak, hogy elérd a céljaidat és belső harmóniát találj.
Program felépítése:
A program 8 héten keresztül, heti 1 coaching alkalmat foglal magában, összesen 8 egyéni ülésen vehetsz részt. Az alkalmak egy-egy fontos témára koncentrálnak, például:
- Értékrend és motivációk feltárása
- Önbizalom építése és érzelmi intelligencia fejlesztése
- Személyes erősségek felismerése
- Stresszkezelési technikák és mindfulness
- Döntéshozatali képességek javítása
- Kapcsolatok és határok kezelése
Ár: 8 alkalmas program, díja: 15 000 Ft / alkalom, amely tartalmazza az egyéni coaching üléseket, a személyre szabott feladatokat és az online támogatást is.
Helyszín:
Az ülések online zajlanak.
Fedezd fel belső erőforrásaidat! Várlak sok szeretettel!
Önbizalom-erősítő program Nőknek és Férfiaknak – Coaching
Az önbizalom erősítése egy alapvető része a személyes fejlődésnek, amely hozzájárul a boldogabb és sikeresebb élethez. Az Önbizalom-erősítő coaching program célja, hogy segítse a résztvevőket abban, hogy felismerjék saját értékeiket, erősségeiket, és megtanulják magabiztosan kezelni a mindennapi kihívásokat. A program során alkalmazott eszközök és technikák az önismeret növelésére, a pozitív gondolkodás kialakítására, a belső erőforrások aktiválására és a célok tudatos megvalósítására összpontosítanak.
Program célja:
- Önbecsülés és önértékelés javítása: A résztvevők felismerik saját értékeiket, képességeiket, és képesek lesznek pozitív önképet kialakítani.
- Belső erőforrások aktiválása: A program célja, hogy a résztvevők jobban hozzáférjenek belső erőforrásaikhoz és képesek legyenek azok kihasználására.
- Pozitív gondolkodás fejlesztése: Segít a résztvevőknek abban, hogy az életükben a lehetőségekre koncentráljanak a problémák helyett.
- Kommunikációs készségek fejlesztése: A magabiztos, határozott és tiszteletteljes kommunikáció kulcsfontosságú része az önbizalom erősítésének.
Önbizalom-erősítő program Nőknek és Férfiaknak - Coaching + Családállítás
A családállítás egy mélyreható, érzelmi és energetikai módszer, amely lehetőséget ad arra, hogy feltárjuk a családi rendszerek, illetve a szoros kapcsolataink hatását életünkre. A coaching és családállítás kombinációja különösen hatékony lehet az önbizalom fejlesztésében, mivel segít abban, hogy a résztvevők elengedjék a múltbéli blokkokat, és megtalálják a belső harmóniát és erőt.
Program célja:
- A múltbéli családi minták feloldása: A program célja, hogy a résztvevők felismerjék, hogyan befolyásolják a családi minták és hiedelmek a jelenlegi önbizalmukat.
- Elakadások oldása: A családállítás segít abban, hogy a résztvevők feloldják a mélyebb, tudatalatti akadályokat, amelyek megakadályozzák őket az önbizalom építésében.
- A családi kapcsolatok harmonizálása: A program során segítünk a kliensnek abban, hogy helyreállítsa a családon belüli egyensúlyt, ami erősíti az önbizalmat és az önbecsülést.
- A családi erőforrások felismerése: A résztvevők képesek felismerni a családjukban rejlő erőforrásokat, és átültetni azokat a mindennapi életükbe.
Program időtartama és ára
- Időtartam: 8-10 alkalom - 60 perces ülések (általában heti 1-2 alkalom, megegyezés szerint)
- Ár: 15.000 Ft / alkalom
Ez a program segít abban, hogy a tudatosan dolgozz a saját önbizalmad fejlesztésén, miközben feltárjuk belső erőforrásaidat.
Program időtartama és ára
- Időtartam: 8-10 alkalom - 90 perces ülések (hetente vagy kéthetente 1 alkalom, megegyezés szerint)
- Ár: 20.000 Ft / alkalom
Ez a program segít abban, hogy tudatosan dolgozz a saját önbizalmad fejlesztésén, miközben feloldjuk a családból hozott korlátozó mintákat és hiedelmeket.
Fedezd fel az önbizalmad és építs tartós, boldog párkapcsolatot!
Úgy érzed, hogy szükséged van egy kis támogatásra a párkapcsolati életedben? Az önbizalom az alapja mindennek, és ha ezt erősíted, új lehetőségek nyílnak meg előtted – nemcsak önmagadban, hanem a kapcsolataidban is. Segítek abban, hogy magabiztosabban érd el a boldog, harmonikus párkapcsolatot, amit megérdemelsz!
Program segít abban, hogy:
- Növeld az önbizalmadat, és tudd, hogy miért érdemes magadra figyelned.
- Jobban megértsd önmagad, hogy a kapcsolataidban tudatosabban és őszintébben lépj fel.
- Kommunikálj hatékonyan, és építs egészséges kapcsolatokat.
- Lépj túl a múltbeli félelmeken és csalódásokon, hogy újra nyitottá válj a szeretetre.
- Érd el a párkapcsolati céljaidat, legyen szó akár új kapcsolat kereséséről, akár a meglévő kapcsolat erősítéséről.
A programot személyre szabott coaching keretében tartom, és mindenki a saját tempójában dolgozhat a céljai elérésén.
Program időtartama és ára
Időtartam:
- Program hossza: 8-12 alkalom (1-1,5 órás ülések)
- Napi/hetente elvégzendő feladatok: Minden napra feladatok, naplóírás, személyes reflexiók és gyakorlatok tartoznak, amelyek segítenek elmélyíteni a napi témát.
Összeg:
- A program díja 15.000 Ft / alkalom
- Egyéni coaching, személyre szabott program
- Online találkozók
Nőknek és Férfiaknak Önbizalom-erősítő és Párkapcsolati program
Az Önbizalom-erősítő és Párkapcsolati program célja, hogy segítsen megerősíteni a Nők/Férfiak önbizalmát, javítani párkapcsolati kommunikációjukat, és mélyebb érzelmi kapcsolatot kialakítani a partnerükkel. A program során a résztvevők olyan készségeket sajátítanak el, amelyek segítenek felismerni és értékelni saját erősségeiket, hatékonyan kezelni a konfliktusokat, és támogatni a párkapcsolat fejlődését. A program segít abban, hogy a jobban megértsék saját érzelmi világukat, fejlesszék a kommunikációs készségeiket, és visszaállítsák a szenvedélyt és intimitást kapcsolatukban.
Éld meg a boldogabb és magabiztosabb énedet a párkapcsolatodban is!
Szeretnéd fejleszteni az önbizalmadat és megtalálni az ideális társadat? Az önbizalomerősítő és párkapcsolati coaching program segítségével elindulhatsz az önismeret útján, hogy magabiztosan és felkészülten vágj bele egy új kapcsolatba. Nem számít, ha jelenleg nincs párkapcsolatod – ez a program megtanít arra, hogyan ismerd fel a saját értékeidet, hogyan kezeld a nehéz helyzeteket, és hogyan vonzd be a megfelelő partnert.
A program során olyan készségeket és eszközöket sajátítasz el, amelyek segítenek neked a tudatos párkapcsolat kialakításában.
Ha szeretnél jelentkezni a programra, az alábbi linkre kattintva megteheted.
Várlak sok szeretettel!
Határaink Felállítása Coaching Program
Légy Önmagad Mestere!
Az élet tele van kihívásokkal, amelyek megkövetelik, hogy tisztában legyünk saját határainkkal, és megtanuljuk azokat megfelelően kommunikálni és fenntartani. Határaink nemcsak azt mutatják meg, hol ér véget a mi felelősségünk és hol kezdődik másoké, hanem lehetőséget is nyújtanak arra, hogy egészségesebb kapcsolatokat építsünk és magabiztosabbá váljunk az élet minden területén.
A Határaink Felállítása Coaching Program célja, hogy segítsen megtalálni és fenntartani ezeket a határokat, legyen szó a magánéletről, munkahelyi kapcsolatokról, vagy éppen személyes fejlődésről. A program során biztonságos, támogató közegben dolgozunk azon, hogy felismerd saját igényeidet és megismerd azokat a hatékony eszközöket, amelyekkel képes leszel magabiztosan képviselni önmagad.
Mit nyersz a programmal?
- Önbizalmat és tiszta kommunikációs képességet.
- Kiegyensúlyozottabb kapcsolatokat a magánéletedben és a munkádban.
- Jobb önismeretet és érzelmi intelligenciát.
- Praktikus eszközöket a mindennapi stressz kezelésére.
A program felépítése:
- Időtartam: 6 alkalmas coaching folyamat (alkalmanként 60-75 perc)
- Formátum: Egyéni coaching (online)
- Ár: 6 alkalmas egyéni coaching: 90 000 Ft
A program során megtanulod, hogyan állítsd fel a saját határaidat, hogy harmonikusabb és teljesebb életet élhess! Várlak sok szeretettel!
Párkapcsolati Coaching – Ha Még Nincs Párod, de Szeretnél
A program legfontosabb területei:
- Önismeret és kapcsolati elvárások tisztázása
- Párkeresési minták felismerése és megváltoztatása
- Önbizalom és vonzerő növelése
- Ismerkedési és kapcsolatépítési technikák fejlesztése
- Komfortzónából való kilépés és új lehetőségek keresése
- Pozitív hozzáállás és a párkapcsolati célok elérése
Hogyan működik?
- Időtartam: 8 coaching ülés, heti 1 alkalom, egyéni formában.
- Formátum: Online elérhető.
- Ár: Egyéni konzultáció ára 15.000 Ft/alkalom
Ha készen állsz arra, hogy magabiztosabban és tudatosabban keress párt, jelentkezz párkapcsolati coaching programomra, és kezdj el dolgozni a boldog kapcsolati jövődön! Szeretettel várlak!
Szeretnél párkapcsolatot, de úgy érzed, valami visszatart? Nehezen találod meg a megfelelő partnert, vagy ismétlődő mintákkal szembesülsz a kapcsolataidban? Párkapcsolati coaching segít feltárni azokat az akadályokat, amelyek eddig gátoltak abban, hogy megtaláld az igazi társadat, és támogatást nyújt az önbizalmad, vonzerőd és ismerkedési készségeid fejlesztésében.
Miért érdemes részt venned?
- Önismeret és elvárások tisztázása: Megtanulod, mi a fontos számodra egy kapcsolatban, és hogyan vonzhatsz be olyan partnert, aki megfelel ezeknek az elvárásoknak.
- Párkeresési stratégiák fejlesztése: Felismered azokat a mintákat, amelyek gátoltak a párkeresésben, és új, hatékonyabb stratégiákat dolgozunk ki együtt.
- Önbizalom és vonzerő növelése: Fejlesztjük az önbizalmadat, hogy magabiztosan lépj előre az ismerkedésben, és megmutasd a legjobb énedet.
- Érzelmi intelligencia fejlesztése: Megtanulod, hogyan kezeld az érzelmeket az ismerkedés során, és hogyan alapozd meg a hosszú távú, stabil kapcsolatot már az első találkozásoktól kezdve.
- Hatékony ismerkedési technikák: Olyan eszközöket kapsz, amelyekkel könnyebben kezdeményezhetsz beszélgetést, növelheted a vonzalmat, és magabiztosabb lehetsz az új emberekkel való találkozások során.
Életcél Coaching Program
Az Életcél Program egy személyre szabott coaching folyamat, amely segít felfedezni, meghatározni és elérni az életed valódi célját. A program során együtt dolgozunk azon, hogy tisztán lásd, mi az, ami igazán motivál, mi az, ami szenvedéllyel tölt el, és hogyan valósíthatod meg azokat a dolgokat, amelyek igazán fontosak számodra.
Program célja:
- Felfedezés: Mi a valódi életcélod? Mi az, ami igazán boldoggá és kiteljesedetté tesz?
- Motiváció növelése: Hogyan érheted el az életcélod, miközben megőrzöd a motivációdat és kitartásodat?
- Önmegvalósítás: Hogyan dolgozhatsz az erősségeid kiaknázásán és a belső potenciálod kibontakoztatásán?
- Kiegyensúlyozott élet: Hogyan érheted el a harmóniát a különböző életterületek között (munka, család, személyes idő, stb.)?
- Hosszú távú célok: Hogyan tartsd szem előtt a hosszú távú céljaidat, miközben rugalmasan alkalmazkodsz a változásokhoz?
Program időtartama: 6-10 coaching ülés, 60 perc/alkalom
Ára: 15.000 Ft / alkalom
Miért válaszd az Életcél Programot?
- Személyre szabott támogatás: A program minden egyes lépése a te személyes igényeidhez és céljaidhoz van igazítva.
- Tudatos életvezetés: A program segít tisztán látni, mi az, ami igazán fontos az életedben, és hogyan érheted el a legnagyobb kiteljesedést.
- Hosszú távú eredmények: Az életcélok nem csupán rövid távú vágyak, hanem hosszú távú életstílust és megvalósítást jelentenek, amelyet a coaching során megerősíthetünk.
- Belső motiváció és harmónia: A program segít olyan belső erőforrásokat és eszközöket találni, amelyekkel a céljaid elérése mellett megőrizheted az életed más fontos részeinek egyensúlyát.
Ha szeretnél tisztább képet kapni az életcéljaidról és a valódi vágyakról, és szeretnél valós lépéseket tenni annak érdekében, hogy megvalósítsd őket, ez a program a legjobb választás lehet számodra!
Ha szeretnél jelentkezni a programra, az alábbi linkre kattintva megteheted. Várlak sok szeretettel!
Önmegvalósító "Kiteljesedett Én" Coaching Program
Fedezd fel a legjobb verziódat – Tudd meg, mi rejlik Benned!
Az Önmegvalósító Coaching Program egy olyan személyre szabott, támogató folyamat, amely segít felfedezni és elérni a legnagyobb potenciálodat. Ha úgy érzed, hogy valami hiányzik az életedből, vagy hogy nem éled meg teljes mértékben a képességeidet, akkor ez a program segíthet abban, hogy a helyes irányba tereld az életed, és megtaláld azt az utat, amely a leginkább összhangban van a belső vágyaiddal és céljaiddal. Segít jobban megérteni saját érzelmeidet, gondolataidat, céljaidat és belső motivációidat. Ez a típusú coaching arra összpontosít, hogy mélyebb tudatosságot érjünk el önmagunkról, ezáltal javítsuk életminőségünket, kapcsolatainkat és teljesítményünket.
Mi vár rád a programban?
Az Önmegvalósító Coaching Program során a coaching folyamatot a saját személyes igényeidre szabjuk. A célom, hogy segítsek:
- Azonosítani a belső korlátaidat és hiedelmeidet, amelyek gátolhatják a fejlődésed.
- Megtalálni a saját belső erődet és motivációd, hogy magabiztosan és céltudatosan haladhass a saját utadon.
- A tisztánlátás fejlesztése, hogy pontosan tudd, mi az, ami igazán fontos számodra.
- Képes legyél a félelmeidet, kétségeidet és akadályokat sikeresen leküzdeni.
- Segíteni abban, hogy a legnagyobb erősségeidet használd fel a céljaid elérésére.
Hogyan működik a program?
A coaching során személyre szabott módszereket és technikákat alkalmazunk, hogy biztosítsuk a legjobb eredményeket. A program különböző eszközeit és gyakorlatokat használva segítek neked abban, hogy a belső önismeretedet mélyebben megismerd, és tudatosan alakítsd a saját életed.
A coaching program lépései:
Első találkozó: Célok és vágyak tisztázása
A coaching első találkozóján közösen meghatározzuk, mi az, amit el szeretnél érni, és hogyan képzeled el az életed a jövőben. A céljaid megfogalmazása és a vágyak tisztázása segít abban, hogy a coaching során fókuszáljunk a legfontosabb kérdésekre.Önmegismerés és belső blokkok feltárása
Mivel az önmegvalósítás kulcsa az önismeret, együtt dolgozunk azon, hogy felismerd a belső korlátaidat, hiedelmeidet és félelmeidet. Ezek a blokkok lehetnek azok, amelyek gátolnak abban, hogy a legjobb verziódat éld.Cselekvési tervek és stratégia kialakítása
Miután tisztában vagy a céljaiddal és az akadályokkal, segítek egy olyan akcióterv kidolgozásában, amely lépésről lépésre segít elérni a kitűzött célokat. Ezt személyre szabottan, a saját tempódban és lehetőségeidhez igazítva tesszük.Belső erő és motiváció fenntartása
A program során folyamatosan támogatunk, hogy motiváltnak maradj, és megtaláld a belső erődet a nehézségek és akadályok leküzdéséhez. Segítünk a mentális rugalmasságod és kitartásod fejlesztésében.Új szokások és szemléletmód kialakítása
Az önmegvalósításhoz gyakran új szokásokra és szemléletmódra van szükség. A coaching során segítek neked, hogy beépítsd a mindennapjaidba azokat a változásokat, amelyek szükségesek ahhoz, hogy elérd a céljaidat és valóban boldog, teljes életet élhess.
A program előnyei:
- Személyre szabott támogatás: Mivel mindenki más, a program minden része a te igényeidhez igazodik.
- Fejleszthető önbizalom és önismeret: A coaching segít jobban megérteni magad, és növeli az önbizalmadat.
- Tudatos döntéshozatal: A coaching során fejlesztjük a döntéshozatali képességedet, hogy biztosan a számodra legjobb döntéseket hozhasd.
- Rugalmasság és elérhetőség: A programot úgy alakítjuk, hogy a saját időbeosztásodhoz illeszkedjen, így könnyen beillesztheted a mindennapi életedbe.
Miért érdemes részt venni a programban?
- Ha szeretnél végre elérni a személyes céljaidat, de nem tudod, hogyan kezdj neki.
- Ha úgy érzed, hogy nem éled meg teljes mértékben a potenciálodat, és szeretnél többet kihozni magadból.
- Ha szeretnéd megtalálni a belső harmóniát, és egyértelmű célt adni az életednek.
- Ha készen állsz arra, hogy megszabadulj a korlátozó hiedelmeidtől, és új irányba vidd az életedet.
Program időtartama: 12-20 alkalom, 90 perc alkalmanként (hetente vagy kéthetente 1-2 alkalom)
Online találkozók
Program ára: 15.000 Ft / alkalom
Fedezd fel, mi rejlik benned, és kezdj el dolgozni az álmaid megvalósításán!
Ha szeretnél belevágni az Önmegvalósítás kalandjába, az alábbi linkre kattintva jelentkezhetsz a programra. Várlak sok szeretettel!
Párkapcsolati Coaching – Erős és Harmonikus Kapcsolatokért
A Párkapcsolati coaching célja, hogy segítsen a pároknak mélyebb megértést szerezni egymásról, javítani a kommunikációt, kezelni a konfliktusokat, és erős, stabil kapcsolatot építeni. A program lépésről lépésre támogat Téged és párodat abban, hogy jobban megértsétek egymás igényeit, és közösen dolgozzatokk a kapcsolat javításán.
A program legfontosabb területei:
- Kommunikáció fejlesztése: Tanuld meg, hogyan kommunikálhatsz nyíltan és őszintén, elkerülve a félreértéseket és veszekedéseket.
- Konfliktuskezelés: Fedezd fel a hatékony konfliktuskezelési technikákat, amelyek segítenek a kapcsolat erősítésében, nem pedig rombolásában.
- Érzelmi intimitás és kötődés: Mélyítsd el a kapcsolatot, növeld az érzelmi biztonságot és közelséget.
- Közös célok kialakítása: Tűzzetek ki közös célokat, és építsetek együtt jövőt, amely mindkettőtök számára boldogságot hoz.
- Intimitás és szexualitás: Javítsátok a szexuális életet és az érzelmi közelséget, hogy kapcsolatotok teljes legyen.
- Bizalom és hűség megerősítése: Építsetek bizalmat, és kezeljétek a kapcsolati sebeket, hogy kapcsolatotok újra biztonságos és támogató legyen.
A program előnyei:
- Erősebb kapcsolat
- Jobb kommunikáció és konfliktuskezelés
- Mélyebb érzelmi kötődés
- Harmonikusabb szexuális élet
- Hosszú távú bizalom és stabilitás
Hogyan működik?
- Időtartam: 10 coaching ülés, heti 1 alkalom, egyéni vagy páros formában - 60-90 perc / alkalom.
- Formátum: Online elérhető.
- Ár: Egyéni konzultáció ára 15.000 Ft/alkalom, páros ülés 25.000 Ft/alkalom.
Ha szeretnél a kapcsolatod erősítésén dolgozni, az alábbi linkre kattintva jelentkezhetsz. Várlak sok szeretettel!
Asszertív Kommunikáció Coaching Program
Mi az asszertív kommunikáció, és miért fontos?
Az asszertív kommunikáció a hatékony és magabiztos önkifejezés képessége, amely során egyénileg és másokkal egyaránt tiszteletteljes, egyértelmű módon léphetünk fel. Segítségével megvédheted a saját érdekeidet anélkül, hogy mások érdekeit sértenéd. Ez különösen fontos a mindennapi életben és a munkahelyi környezetben, mivel elősegíti a hatékony konfliktuskezelést, a stressz csökkentését és a jobb kapcsolatokat.
Ára:
- Egyéni coaching: 15 000 Ft / 60 perc
Program időpontjai és gyakoriság:
- Heti vagy kétheti alkalmak: Ajánlott heti vagy kétheti rendszerességgel, közben gyakorolni lehet a tanult technikákat.
Kinek ajánlom?
Az asszertív kommunikáció program azok számára ideális, akik:
- Nehezen állnak ki magukért vagy határozottan fejezik ki véleményüket.
- Túl gyakran mondanak igent, még akkor is, ha nemet szeretnének mondani.
- Nehézséget okoz számukra a konstruktív kritika elfogadása vagy adása.
- Konfliktuskezelési problémákkal küzdenek.
- Szeretnék növelni az önbizalmukat a munkahelyi vagy személyes életükben.
Miért érdemes részt venni az asszertív kommunikáció coaching programon?
A program során megtanulhatod:
- Hogyan fejezd ki magad világosan és magabiztosan.
- Hogyan állj ki az érdekeid mellett anélkül, hogy agresszívnak vagy passzívnak tűnnél.
- Hogyan kezeld a stresszes helyzeteket és a konfliktusokat.
- Hogyan építs hatékonyabb, őszinte kommunikációt az életed különböző területein.
Ha szeretnél a kommunikációdon változtatni és pozitív kapcsolatokat kialakítani, az alábbi linkre kattintva jelentkezhetsz. Várlak sok szeretettel!
Gyász feldolgozása
A gyász egy mély, érzelmekkel teli folyamat, amely nemcsak a szerettünk elvesztésével jár, hanem a saját magunkhoz való viszonyunkat, életünket is alapvetően átalakíthatja. A gyász során gyakran tapasztalunk fájdalmat, zűrzavart, szomorúságot, bűntudatot és sok más nehéz érzelmet. Azonban a gyász nemcsak veszteség, hanem lehetőség is egy új életforma kialakítására, ahol a gyógyulás és a belső erőforrásaink újra felfedezése történik meg.
Gyászfeldolgozó coaching – Támogatás a veszteséged feldolgozásában
Ha nehezen birkózol meg egy szeretett személy elvesztésével, vagy életed bármely más területén jelentkező veszteséggel, gyászfeldolgozó coaching programom segít átlépni a fájdalom árnyékából egy új, kiegyensúlyozottabb élet felé.
A coaching során végigvezetlek a gyász fázisain, segítek feldolgozni az érzelmeket, és támogatlak abban, hogy megtaláld az újrakezdés lehetőségét. A program személyre szabott, az igényeidhez és tempódhoz igazodik.
Program részletek:
- Ár: 15 000 Ft / alkalom - 60 perc
- Helyszín: Online
Gyászfeldolgozó coaching – Állataink, KisKedvenceink elvesztése miatti gyász
Az állat elvesztése hatalmas érzelmi kihívás lehet. Ebben a coaching programban támogató környezetben dolgozunk együtt a fájdalom feldolgozásán, az elengedésen, és az emlékek megőrzésén. Segítek abban, hogy megtaláld a belső békét, és újraépítsd az életed az állat elvesztése után.
Témák:
- Az állat elvesztésével kapcsolatos érzelmek feldolgozása
- Elengedés és emlékek megőrzése
- Újraépítés és továbblépés
Részletek:
- Ár: 15.000 Ft/alkalom - 60 perc
- Helyszín: Online
A gyász mély érzelmi és mentális kihívásokat tartogat, amelyet nem mindig könnyű egyedül feldolgozni. Ez a coaching program azoknak szól, akik szeretnék megérteni, elfogadni és egészséges módon feldolgozni a veszteség fájdalmát. A gyász nemcsak a múltat, hanem a jövőt is alakítja – segítek megtalálni a gyógyulás és a belső egyensúly útját.